Após alguns dias de interrupção, para pausa e reflexão pessoal, voltamos agora ao activo com a apresentação de uma nova série de resumos, focados em aspectos essenciais e práticos, de modo a enfrentarmos a nossa presente expressão de vida com a resiliência humana que todos nós iremos precisar nos tempos que correm. O formato escolhido para o tema das novas publicações será parametrizado como que uma SEBENTA, isto é, como se tratasse de um caderno de apontamentos para uso dos estudantes. Assim, somos encorajados a estudar as nossas lições e a reflectir diariamente sobre as mesmas para que sejamos empoderados a realizar os nossos testes com facilidade e graça. E nada melhor do que iniciarmos esta nossa nova temporada com a aprendizagem das Leis Universais do Sucesso. Dito isto, é nosso desejo sincero que tenhamos sempre sucesso na realização dos nossos desejos mais íntimos, desde que sejam para o bem maior de todos. Assim, haja Luz, Amor, Paz e Harmonia, tudo em nome de nosso Deus Pai/Mãe, Vida, Consciência Divina.
As
Leis Universais do Sucesso
A
LEI DO OPTIMISMO
Uma
atitude mental positiva é essencial para o sucesso e a felicidade em cada área
da vida.
Nossa
atitude é uma expressão de nossos valores, nossas crenças e expectativas.
A
LEI DA RESPONSABILIDADE
Nós
estamos onde estamos e somos o que somos por causa de nós mesmos.
Nós
somos totalmente responsáveis por tudo o que somos, por tudo o que temos e por
tudo o que nos tornamos.
A
LEI DE CAUSA E EFEITO
Tudo
acontece por algum motivo.
Para
cada causa há um efeito, e, quer saibamos ou não, cada efeito foi gerado por
uma ou várias causas.
Não
existem acidentes.
Nós
podemos conseguir tudo o que desejamos na vida se decidirmos o que queremos e
fizermos o que outros já fizeram para alcançar o mesmo resultado.
A
LEI DA MENTE
Todas
as causas são geradas pela mente.
Nossos
pensamentos se transformam na nossa realidade.
Nossos
pensamentos são criativos.
Nós
nos tornamos naquilo em que pensamos.
Pensemos
continuamente sobre as coisas que realmente queremos e recusemo-nos a pensar
naquilo que não queremos.
A
LEI DA EQUIVALÊNCIA MENTAL
O
mundo que nos rodeia é o equivalente físico do mundo que existe dentro de nós.
Nossa
principal tarefa na vida é criar em nosso próprio interior o equivalente mental
da vida que queremos ter.
Imaginemos
como seria nossa vida ideal, em todos os aspectos.
Mantenhamos
esse pensamento até que ele se realize ao nosso redor.
A
LEI DA RELAÇÃO DIRECTA
Nossa
vida exterior é reflexo de nossa vida interior.
Há
uma relação directa entre a maneira como pensamos e sentimos e o modo como agimos
e vivemos.
Nossos
relacionamentos, nossa saúde, prosperidade e posição social são imagens
espelhadas de nosso mundo interior.
A
LEI DA CRENÇA
Aquilo
em que sinceramente acreditamos torna-se nossa realidade.
Nós
não acreditamos no que vemos; nós vemos aquilo em que já escolhemos acreditar.
É
preciso identificar as crenças pessoais que impedem o nosso desenvolvimento e
em seguida nos livrarmos delas.
A
LEI DOS VALORES
Nosso
modo de agir é coerente com nossas convicções e nossos valores mais íntimos.
Aquilo
que dizemos e fazemos e todas as nossas escolhas – em especial em situações de
stresse – são a expressão exacta do que realmente nos importa, apesar do que
possamos dizer.
A
LEI DA MOTIVAÇÃO
Tudo
o que dizemos ou fazemos é motivado por nossos desejos, impulsos e instintos,
que podem ser conscientes ou inconscientes.
A
chave do sucesso é estabelecer nossos próprios objectivos e determinar nossas próprias
motivações.
A
LEI DA ACTIVIDADE SUBCONSCIENTE
O
nosso subconsciente faz com que todas as nossas palavras e acções tenham um
padrão coerente com nossa auto-imagem e nossas crenças mais íntimas sobre nós
mesmos.
Essa
parte da nossa mente vai fazer-nos avançar ou vai atrasar a nossa vida,
dependendo de como a planearmos.
A
LEI DAS EXPECTATIVAS
Tudo
o que esperamos, com confiança, tende a se materializar no mundo que nos cerca.
Nosso
modo de agir é coerente com nossas expectativas, e nossas expectativas
influenciam as atitudes e o comportamento das pessoas à nossa volta.
A
LEI DA CONCENTRAÇÃO
Tudo
a que nos dedicamos de verdade tende a crescer e se expandir em nossa vida.
Tudo
em que nos concentramos e pensamos repetidamente se amplia em nosso mundo.
Nós
precisamos, portanto, focar o nosso pensamento nas coisas que realmente desejamos.
O
que nos vem à mente quando ouvimos a palavra sucesso?
O
sucesso, tem a ver com o modo como encaramos a vida.
Sucesso
é conseguir aquilo que queremos.
Felicidade
é estar contente com o que temos na vida.
Partindo
deste princípio, para ser feliz, só precisamos aceitar o que temos.
Vamos
repetir; para sermos bem-sucedidos, só precisamos alcançar o que queremos.
Isso
não tem nada a ver com ser feliz.
Se
escolhermos algo e, quando o alcançamos, não nos sentirmos contentes com a
conquista, seremos bem-sucedidos (por termos alcançado) e infelizes (por não
estarmos satisfeitos).
Neste
caso, não soubemos escolher.
O
que importa é aprender como usar a mente para planear o nosso futuro para sermos
bem-sucedidos.
É
por isso que pessoas de sucesso são mais felizes por que aprenderam a escolher
o que querem da vida.
É
muito importante aprender a escolher o que se quer.
Só
assim teremos a certeza de ficarmos contentes quando alcançarmos nossos objectivos
na vida.
Os
problemas começam quando as pessoas se comparam umas com as outras.
Ora,
se nos compararmos com os outros sempre haverá quem seja melhor que nós em
alguma coisa.
Pessoas
de sucesso aprendem a se comparar com elas mesmas em diferentes áreas e fases
da vida.
Com
isso damos um grande salto rumo ao nosso futuro.
Temos
que entender que, o que é sucesso para os outros poderá ser a causa do nosso
fracasso caso escolhamos copiá-los.
O
problema em nos compararmos com os outros é que nos tornaremos uma pessoa
competitiva e sempre que nos propusermos a competir, perderemos a nossa calma e
a nossa capacidade de criar: criar uma realidade melhor e nos focarmos nas
nossas metas.
Portanto,
temos que evitar a comparação com os outros.
O
“sucesso” deles é deles.
Pensemos
nisso!
Sucesso
e Felicidade são complementares, porém, diferentes em sua essência.
Portanto,
é preciso identificar comportamentos de sucesso e combiná-los em nossas vidas.
O
Alicerce fundamental para o sucesso num mundo em constante mudança é a
aprendizagem.
Aprender
sempre e com todos.
Devemos
aprender o tempo todo, até com pessoas menos favorecidas que nós.
Ninguém
é tão inteligente que não precise aprender mais nada e nem tão ignorante que
não tenha nada para ensinar.
Existem
duas formas de aprender na vida.
A
primeira delas é com a própria experiência.
A
segunda maneira de aprender na vida é observando os outros.
Se
desenvolvermos a habilidade de aprender com os erros dos outros, criamos uma
alavanca para o nosso sucesso, evitando cometer erros que de outra forma não teríamos
como evitar.
Estudemos
estas pessoas.
Aprendamos
com seus exemplos.
O
nosso desejo deve ser alcançar a fase de sabedoria sobre todos os assuntos que
nos interessam para a vida.
Confusão
significa que a aprendizagem está a caminho.
Aprender
coisas novas é mantermo-nos actualizados e com isso nossas chances na vida
aumentam.
O
conhecimento prepara-nos para aproveitar as oportunidades que surgem no nosso
caminho.
Devemos
ler bastante.
Devemos
Investir no nosso conhecimento próprio.
Assim
conseguiremos aprender com os nossos próprios erros.
Aprender
sempre.
Principalmente
com os nossos próprios erros.
A
Focalização é uma das qualidades determinantes para o sucesso.
Mas
ainda mais importante é saber o que focalizar.
Aprender
a focalizar a coisa certa garante o sucesso em longo prazo.
Se
desejamos uma coisa, planeamos alcançá-la e busquemos com afinco.
Pessoas
de sucesso aprenderam a focalizar suas qualidades criando assim um círculo
virtuoso, ou seja, baseado em suas virtudes e não em seus defeitos, o que seria
um círculo vicioso.
Concentremo-nos
nas coisas positivas sobre nós mesmos.
Pessoas
bem-sucedidas aprenderam a focalizar suas qualidades e, por isso minimizam seus
pontos fracos.
A
lei do aumento, diz que tudo aquilo que nos concentramos aumenta.
Basta
identificar o que se quer e focalizar nossa atenção ali.
Mantenhamos
o foco em nossas qualidades.
A
nossa energia flui para o foco de nossa atenção.
A
visualização criativa é fundamental para desenvolvimento e criação de metas para
o sucesso.
Visualizar
é perceber com a mente as acções que realizaremos para sermos bem-sucedidos.
É
imaginarmo-nos tendo sucesso.
Visualizar
o sucesso é o primeiro passo para reconhecer o momento em que ele for alcançado.
A
visualização é fruto de um esforço consciente sobre a mente inconsciente.
Nós
podemos usar o lado esquerdo do cérebro, que é o lado consciente, para dar
ordens para o lado direito que é o lado inconsciente, capaz de imaginar em
detalhes aquilo que se quer.
Resumindo:
o lado esquerdo escolhe. O lado direito torna possível.
O
objectivo da visualização é de nos transportar para onde queremos estar no
futuro.
Imaginarmos-mos
tendo alcançado o sucesso é tão importante quanto alcançá-lo.
O
cérebro não fará distinção se aquilo que imaginamos aconteceu mesmo ou não.
Ele
simplesmente providenciará que aquela sensação de bem-estar (advinda de se
alcançar o objectivo) se perpetue em nossa vida.
Embora
seja muito difícil viver em harmonia com os outros, é ainda mais difícil estar
em harmonia connosco mesmo.
A
humanidade de forma geral sofre de uma desarmonia cognitiva que causa
estagnação e frustração na vida.
Isso
acontece quando a mente pede uma coisa e o corpo faz outra.
Quando
há harmonia cognitiva, nós não nos envolvemos com problemas que não podemos
resolver.
O
que fazer para harmonizar pensamento e acção?
O
primeiro passo é identificar as crenças, ou seja, aquilo em que acreditamos.
É
só comparar as nossas acções e ver se estão de acordo com o que acreditamos.
Quais
são os nossos pensamentos sobre: Dinheiro, Amigos, Saúde, Trabalho, Família,
Sexo, Velhice, Morte, Deus.
Agora
que identificamos as nossas crenças - estamos agindo de acordo com o que acreditamos?
Veremos
que alguns pensamentos que temos hoje em dia não são mais úteis e por isso
devem ser abandonados com o objectivo de harmonizar a nossa vida.
Pessoas
bem-sucedidas aprenderam a harmonizar as suas acções com seus pensamentos e
passaram a viver em paz consigo mesmas, tornando mais fácil a sua existência.
Com
isso evitamos nos cobrar demasiado, pois sabemos perfeitamente no que acreditamos
e também sabemos que estamos nos esforçando para cumprir com nossos próprios
desejos.
Comprometermos-mos
com o nosso sucesso é mais um dos comportamentos de indivíduos bem-sucedidos.
O
comprometimento com nosso sucesso fará de nós uma pessoa determinada e
autoconfiante para buscar alcançar nossas metas e vencer desafios.
Saibamos
que o nosso sucesso independe da empresa na qual trabalhamos.
O
maior erro que uma pessoa pode cometer é pensar que trabalha para alguém.
Todos
nós trabalhamos para nós mesmos e quanto mais comprometidos estivermos com o
nosso sucesso pessoal, maior será a nossa chance de realizar nossos objectivos.
Comprometer-se
envolve estar determinado a fazer ‘com que as coisas aconteçam’ conforme o
planeado.
É
correr riscos calculados.
É
ter senso de urgência quanto ao que se quer.
Por
isso comprometamos-mos com o nosso trabalho para garantir o nosso sucesso.
Nós
nos esforçamos para provar a nós mesmos que somos uma pessoa de alto nível?
Comprometamos-mos.
Façamos
a diferença em nossa vida!
Comprometamos-mos
com o próprio sucesso.
Duas
ocorrências são necessárias para estabelecer uma tendência.
Se
a mesma coisa acontece mais de uma vez, já se estabeleceu uma tendência.
Compreender
isso nos ajudará a perceber quando surgirão maiores problemas em nossa vida
pessoal e profissional, assim antecipando o futuro e economizando tempo que
seria gasto na solução de um problema.
A
grande vantagem, a partir deste entendimento, é que agiremos com maior cautela,
sendo mais prudentes nas decisões que tomamos no nosso dia-a-dia.
Sejamos
cautelosos.
É
muito melhor um pouco de cuidado antes de nos decidirmos sobre alguma coisa do
que nos arriscarmos desnecessariamente e sentir remorso depois.
Portanto,
duas ocorrências estabelecem uma tendência.
Tão
importante quanto saber o que escolher é saber manifestar esta escolha.
Depois
de escolher o que queremos precisamos pedir.
Jesus
disse: “Persisti em pedir e dar-se-vos-á”.
Notamos
a intensidade?
Persistir
é muito mais intenso que insistir.
É
pedir com muita vontade!
Independente
do que acreditamos em termos religiosos, peçamos.
Peçamos
sinceramente.
Coloquemos
por escrito o que desejamos e manifestemos assim o que escolhemos.
Escolhamos
a coisa certa e peçamos com fé.
A
porta para as emoções é o lado direito do cérebro, o inconsciente.
O
que pouca gente sabe é que o lado direito do cérebro é responsável pela criação
do sucesso.
Do
lado direito vem o poder necessário para perseverar na busca pelas realizações,
vem o relaxamento, vem a visualização criativa, a fé e o desejo de alcançar o
que se quer.
Para
alcançar o sucesso precisaremos viver com mais emoções positivas.
Só
com o uso do hemisfério direito do cérebro em perfeito equilíbrio com o lado
esquerdo, poderemos viver mais plenamente rumo ao sucesso.
Tenhamos
mais emoção com relação aquilo que desejamos.
A
emoção cria o pensamento que cria o comportamento.
Vivamos
com emoções positivas.
Atracção.
Esta
é a lei que rege o sucesso.
A
Lei da Atracção, atrai coisas semelhantes.
Sucesso
vai para quem tem sucesso.
Se
semelhante atrai semelhante, o que estamos atraindo para nós?
Prestemos
atenção ao que estamos emitindo.
Mesmo
que não apliquemos a Lei da Atracção de forma consciente, ela está agindo o
tempo todo.
Então
é muito melhor estarmos conscientes e atrairmos o que queremos.
É
melhor assumir o controlo do que acontece em nossa vida.
Isso
é sucesso!
A
realização do que desejamos dependerá muito da intensidade da nossa emoção com
relação ao que queremos.
Se
desejamos muito determinada coisa, a Lei da Atracção torna real o imaginário.
Basta
acreditar.
A
fé é a qualidade de acreditar naquilo que não se vê.
Realmente
acreditamos que podemos alcançar o que visualizamos?
“Se
podemos imaginar, podemos realizar.”
Nós
atraímos o que desejamos.
Nós
nos tornamos aquilo que nos recusamos a ser!
O
segredo para vencer paradoxos é mudar de paradigmas.
Paradigma
é o nosso ponto de vista.
Então,
para sair de um impasse, precisamos mudar nosso ponto de vista.
Tudo
que é impossível na nossa realidade actual, só é impossível de acordo com nosso
ponto de vista actual.
Mudando
nosso ponto de vista, poderemos realizar o impossível.
A
maioria de nós tem um ponto de vista muito duro com relação a si mesmo.
O
princípio da Auto-aceitação significa termos um ponto de vista mais razoável a
respeito de nós próprios, aceitando-nos exactamente como somos.
Paradoxalmente,
quando nos aceitamos do jeito que somos, estabelecemos a base para realizar as
mudanças que desejamos.
Contudo,
para mudar verdadeiramente alguma coisa, precisamos entender muito bem como ela
funciona.
As
nossas falhas estão estabelecidas na nossa mente e para mudá-las precisaremos
entendê-las a fundo, compreender sua essência.
O
primeiro passo a ser dado para fazer mudanças significativas na vida é a auto-aceitação.
Aceitemos-mos
do jeito que somos.
“O
pensamento não tem cerca.”
Nós
podemos ser livres com nossa mente se desejarmos isso.
Ser
livre com relação a nossos pensamentos é escolher no que acreditar e, principalmente
escolher o que entra em nossa mente.
“A
padronização limita a criatividade.”
Pessoas de sucesso escolheram ser livres.
Libertemos-mos
de padrões mentais limitantes.
Mantenhamos
uma Consciência de Prosperidade.
A
pessoa pode ter dinheiro e perder tudo.
Porém
se ela for próspera ela recupera o que perdeu e ganha mais.
Ser
próspero é estar em perfeita harmonia em todos os campos da vida.
A
prosperidade é a qualidade de ser equilibrado em todos os aspectos da vida.
Tudo
o que está relacionado com a glória de Deus é muito belo e é descrito com muita
fartura.
Os
milagres de Cristo demonstram abundância.
Transformar
a água em vinho é sinal de prosperidade e não de pobreza.
Se
nos consideramos filhos de Deus, saibamos que os pais humanos sempre desejam o
melhor para os filhos.
Deus
também deseja que sejamos prósperos, mas do modo que lhe agrade.
Portanto,
desde que saibamos equilibrar as coisas, não há nenhum mal em ser bem-sucedido.
Toda
riqueza é criada pela mente humana.
Se
houver consciência de prosperidade começaremos a construir nossa riqueza a
partir da nossa pobreza.
Tudo
o que há de mais belo no mundo está reservado para aqueles que souberem
equilibrar as suas energias (espiritual, mental, financeira, física e
emocional) criando assim a realidade desejada.
A
consciência de prosperidade é, portanto, uma atitude de prosperidade, criando
assim o ciclo: ser - fazer - ter.
Primeiro
nos tornamos prósperos (na mente), passamos a agir (fisicamente) como as
pessoas prósperas agem e, por último passamos a ter o que os prósperos têm que
é a prosperidade.
Quando
somos prósperos, agimos como prósperos e temos o que os prósperos têm.
Para
ter prosperidade pensemos como os prósperos.
“Agradecer
para receber.”
Gratidão
é a maior de todas as virtudes.
A
gratidão é a chave para se receber mais daquilo que se deseja.
A
Fonte da Vida nos dá presentes.
Se
não agradecemos, criamos uma barreira para receber mais daquilo que gostamos.
É
preciso aprender a ser grato por tudo aquilo que recebemos em nossa vida.
Precisamos
aprender a ser gratos pelo que não queríamos e não tivemos, na mesma proporção
que agradecemos pelo que esperávamos alcançar e conseguimos na vida.
Expressar
esta gratidão é o que torna possível continuar recebendo.
É
preciso encontrar uma forma de manifestar esta gratidão no mundo físico.
Se
não aprendermos a agradecer fisicamente pelo que recebemos na vida, estaremos
sujeitos a perder o que já conseguimos e começar a culpar quem não tem nada a
ver com isso.
Sejamos
gratos por tudo que aconteceu em nossa vida.
Aprender
a pensar sinergicamente possibilita-nos encontrar mais pessoas com os mesmos objectivos
e reuni-las para alcançar o nosso sucesso.
Encontrar
pessoas para trabalhar sinergicamente connosco envolve boa inteligência social,
a união de pessoas inteligentes, reunidas para encontrar a solução de um
problema.
Tenhamos
do nosso lado pessoas melhores que nós.
A
virtude de perdoar garante que nos libertamos de amarras psicológicas que nos
prendem a situações desagradáveis que ocorreram em nossa vida.
Pensemos
por exemplo, em uma situação que ainda não conseguimos superar.
Isso
acontece por que um pensamento gera um sentimento que cria um comportamento.
Se
pensarmos em algo bom, sentiremos certa melhoria em nosso humor e daqui um
pouco começaremos a sorrir.
Agora
tentemos imaginar o estrago feito por um pensamento mau.
Isso
é o que acontece quando não se perdoa alguém que nos prejudicou.
Ressentimento
causa resignação.
Perdoar
é fundamental para o nosso desenvolvimento como indivíduo e como consequência,
para o sucesso.
No
processo de auto-aperfeiçoamento é bom tirarmos de nós mesmos sentimentos de
ódio, rancor e ressentimento.
Algo
que realmente nos ajuda a perdoar é repetir a oração do Pai Nosso e colocar o
nome de quem nos ofendeu: ‘’perdoa-me MINHAS dívidas assim como eu perdoo a (…).’’
Perdoemos
a nós próprios.
Eliminemos
o sentimento de culpa do nosso coração, libertando nossa mente para alcançar o
sucesso nas relações humanas e comerciais.
Portanto,
temos de orar do seguinte modo:
‘Nosso
Pai nos céus, santificado seja o teu nome.
Venha
o teu reino.
Realize-se
a tua vontade, como no céu, assim também na terra.
Dá-nos
hoje o nosso pão para este dia; e perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós
também temos perdoado aos nossos devedores.
E
não nos leves à tentação, mas livra-nos do iníquo.’
Perdoemos
liberalmente, aos outros e a nós próprios.
O
Conhecimento é um ponto muito importante para o sucesso
Conhecer
a nós próprios e aos outros é garantia de sucesso.
Conhecimento
vem de todas as formas.
No
entanto, o que fará a diferença na vida é o modo como usamos este conhecimento
a favor de nosso sucesso.
A
sabedoria é a capacidade de colocar o conhecimento em prática na vida.
Isso
envolve perspicácia e discernimento.
A
informação entra em nosso cérebro se útil, a perspicácia nos fará pensar em
como usar este conhecimento e o discernimento nos mostrará a hora certa de
usá-lo.
O
conhecimento é fundamental para saber exactamente o que se quer e o que pode
ser alcançado.
Invistamos
no nosso próprio conhecimento.
Não
paremos de estudar.
Devemos
ler muito.
A
diferença entre o sucesso e o fracasso pode ser apenas uma boa orientação.
Usemos
nosso tempo sabiamente, aprendendo coisas que serão úteis para a nossa vida.
Evitemos
perder tempo com conhecimento que não nos agrega valor como pessoas.
Dêmos
preferência a cursos que nos tornem mais inteligentes.
Acumulemos
conhecimentos que possibilitem a expansão de nossa inteligência, ou seja, que
torne possível fazermos mais distinções sobre as coisas importantes na vida.
Usemos
o conhecimento para expandir a nossa inteligência.
Como
criar a REALIDADE?
Manifestar
é tornar real no mundo físico, aquilo que a mente criou.
Abordaremos
a meta, como nosso objectivo a ser alcançado.
Sucesso
é alcançar o que se quer.
As
metas traçam o mapa que leva até o que se quer.
Uma
meta deve ser PESSOAL e intransferível.
Nossa
meta tem que ser nossa.
Não
aceitemos sonhar os sonhos de nossos pais.
Assumamos
o comando do nosso navio.
A
meta também precisa ser OBJETIVA.
O
que queremos?
Sejamos
objectivos: “Quero um aumento de 100% na minha renda mensal até a data tal.”
Este
é outro factor da meta: Uma DATA para acontecer.
A
diferença entre o sonho e a meta é a data para o sonho se tornar realidade.
De
seguida, cabe saber se nossa meta é ESPECÍFICA.
Queremos
um carro?
Qual
a cor dele?
Especifiquemos
cada detalhe do que queremos e o nosso inconsciente providenciará conforme o
combinado.
Nossa
meta deve ser REALISTA.
É
possível alcançar?
A
meta deve ser OUSADA.
Isso
quer dizer desafiadora.
Ousemos
ao estabelecer nossas metas.
Lembremo-nos
que ela deve ser SIGNIFICATIVA.
Perguntemo-nos:
Vale a pena alcançar esta meta?
Nossa
meta deve ser AMBICIOSA.
Ela
deve ter o poder de impulsionar a nossa vida para a frente e fazermo-nos
crescer.
É
preciso diferenciar ambição de ganância.
Ambição
é o desejo saudável de crescer.
Não
nos iludamos: sem ambição não teríamos aprendido a andar.
Por
outro lado, a ganância é a raiz do mal, pois a pessoa gananciosa comete até
mesmo crimes para alcançar seu intento.
A
principal receita do sucesso: tenhamos metas por escrito.
Tudo
o que é importante na vida é por escrito.
E
as nossas metas estão por escrito?
Pois
bem, que tal estabelecermos agora mesmo uma meta para a nossa vida?
Com amor e profunda gratidão,
Luís Barros